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ダイエットしてきれいなスタイルを保っていたり、おしゃれして気合いを入れて着飾っていても、背中が曲がっていたりガニ股で歩いていると、見た目の美しさは半減しますよね。
鏡やお店のショーウィンドゥのガラスで、自分の歩き方や立っている姿勢をチェックするだけで、背筋や首筋がピッと伸びてキレイに見えますね。

正しい姿勢を心がけようとすると、はじめは姿勢を維持するだけで疲れますが、そのうちインナーマッスルが刺激され、締まりのある体つきになってきます。インナーマッスルが引き締まることで、最終的にはウエストラインや背中に大きな変化が出てきますよ。

すぐに効果が出るものではないので、すぐ忘れてしまうものなんですが、心がけ1つで大きな効果が出てくるので、地道に頑張りましょうね。

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